Agua mineralizada

5 marzo, 2019
5 marzo, 2019 admin

¿Qué es el agua mineralizada? Bueno, antes de empezar, necesitamos aclarar algunos detalles… El agua mineralizada es más que el agua de soda burbujeante que se acumula en el supermercado. Claro, estas bebidas embotelladas tienen su propia lista de beneficios para la salud, pero estamos hablando de agua embotellada real y natural, no del tipo que se puede producir artificialmente.

El agua mineralizada de la que estoy hablando reproduce el proceso natural que el agua sufre en la naturaleza. Es decir, el agua que fluye a través de los arroyos y pasa por las rocas para preservar oligoelementos esenciales como el calcio, el magnesio, el zinc y el hierro.

Hay muchos productos de filtro de agua que utilizan la gravedad para facilitar el proceso de filtración y mineralización. Proporcionan agua mineral tan natural como el agua de la naturaleza.

Pero, ¿cuál es el problema?

El agua bien mineralizada es el tipo de agua que es creada artificialmente por compañías que simplemente agregan minerales al agua, mientras que el agua mineral es el tipo de agua que ocurre en la naturaleza.

El agua mineralizada y el agua mineral son fáciles de confundir, por lo que este artículo le ayudará a entender la diferencia entre ambas antes de ver si la mineralización es buena.

¿Qué es el agua mineralizada?

El agua mineralizada es esencialmente agua filtrada enriquecida con una variedad de vitaminas y minerales. Los nutrientes suplementarios específicos son seleccionados por la compañía y por lo tanto difieren de una marca a otra.

El agua mineral no es lo mismo que el agua mineralizada. Esto se debe a que el agua mineralizada es sintética, es decir, artificial, no proviene de fuentes naturales. Por lo tanto, asegúrese de leer siempre la etiqueta ya que algunas compañías embotelladoras no siempre son claras.

Beneficios del Agua Mineralizada

1. El agua mineralizada hidrata de manera más eficiente

Algunas investigaciones muestran que beber agua mineralizada (a diferencia del agua del grifo) es capaz de hidratar la piel de manera más efectiva.

2. El agua mineralizada está llena de electrolitos

Nuestro sudor contiene oligoelementos como sodio, calcio, potasio y hierro. Cuando sudamos, perdemos muchos electrolitos. Pero en lugar de buscar una botella de Gatorade después del siguiente ejercicio, opte por una alternativa sin calorías como el agua mineralizada. Los oligoelementos de un poco de agua mineralizada pueden ayudar a su cuerpo a reponer sus depósitos minerales y hacer que la recuperación sea más rápida y fácil.

3. El agua mineralizada aumenta la alarma física

Minerales como el magnesio y el calcio son necesarios para el correcto crecimiento y funcionamiento de los músculos humanos y para mejorar la tasa de reacción de los músculos. Si siente que su cuerpo se está cansando al mediodía, omita el café y llénelo con un vaso de agua limpia y alcalina. Los minerales en el agua alcalina contienen calcio y magnesio, que trabajarán para mantener su cuerpo al máximo funcionamiento.

4. Beber agua mineralizada lo mantiene despierto

Al igual que el resto de los músculos del cuerpo, el cerebro también necesita minerales para funcionar correctamente. Lo importante es que se necesita el potasio, el mineral que “recarga” la memoria. A diferencia de otras bebidas que usted bebe, el agua mineralizada fortalece su memoria y lo mantiene despierto.

5. El agua mineralizada le proporciona buenos minerales como el calcio y el magnesio

El agua mineralizada puede ser una buena fuente de calcio y magnesio que ayuda a regular la presión arterial. Estos dos importantes minerales ayudan a equilibrar el equilibrio de electrolitos en el cerebro y en el resto del cuerpo. Este es un paso crucial en la regulación de la presión arterial. Por lo tanto, usted puede tratar de beber una buena cantidad de agua mineralizada cada día, además de hacer ejercicio y descansar adecuadamente.

6. El agua mineralizada es buena para el colesterol malo

Además de equilibrar los electrolitos, el agua mineralizada puede prevenir el crecimiento de LDL (o colesterol malo) en los capilares, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Sin embargo, esto no significa que tenga que cancelar su membresía del gimnasio. La participación en el ejercicio diario y en una dieta saludable sigue siendo extremadamente importante para la fuerza del corazón. Significa ayudar a tu corazón con cada vaso de agua mineral que bebas. Mejor aún, el agua de algunas marcas de agua mineralizada añade minerales que alcalinizan el agua. Esto ayuda a su cuerpo a neutralizar la acidez y a prevenir otras enfermedades.

7. El agua mineralizada es buena para sus articulaciones

¿Sus actividades diarias afectan sus articulaciones? Entonces considere beber agua mineralizada porque el agua alcalina y mineralizada puede ayudar a remediar enfermedades degenerativas óseas y artritis reumatoide. Este tipo de máquina puede hacerlo por usted en casa en lugar de tener que comprar agua mineral embotellada todo el tiempo. Los minerales presentes en este tipo de compuestos de agua tienen un efecto antiinflamatorio que puede ayudar a reducir el dolor o la inflamación de las articulaciones. Tome sus zapatillas de deporte y salga a caminar, pero no olvide su agua mineralizada también!

8. El agua mineralizada puede ayudar a regular la grasa corporal

El agua mineralizada no sólo es una bebida no calórica que se puede beber todo el día, sino que también proporciona una gran cantidad de minerales que metabolizan las grasas. Los minerales realmente ayudan a su cuerpo a descomponer la grasa, lo que le ayuda a mantenerse delgado y delgado. Por supuesto, eso no significa que deba consumir más comida chatarra todo el día. Pero sí significa que ayuda a su cuerpo a metabolizar la grasa y a mantenerse saludable.

10. El agua mineralizada puede mejorar la salud ósea con calcio!

El calcio no es sólo nuestro mineral favorito para los huesos sanos, también se puede encontrar en más bebidas que en la leche de vaca. Es posible encontrar agua mineralizada con un alto contenido de calcio, por lo que es bueno beber todos los días para nutrir los dientes, los huesos e incluso las uñas. También continúe comiendo alimentos ricos en calcio que mantienen sus huesos sanos y fuertes.

11. El agua mineralizada reduce el ácido

La gran mayoría del agua mineralizada puede tener un alto nivel de pH. Esto le deja con agua alcalina. La mayoría de los alimentos y bebidas de nuestra dieta son bastante ácidos (por ejemplo, alimentos procesados e incluso carne). Por lo tanto, es importante ayudar a su cuerpo a neutralizar y reducir algo de esta acidez. Beber agua mineralizada y alcalina puede ayudar a su cuerpo a mantener su pH óptimo de 7.35 y reducir enfermedades como el reflujo ácido, la artritis y, en algunos casos, incluso el cáncer. Mantenga su cuerpo saludable llenándolo con agua alcalina y mineralizada la próxima vez que tenga sed.

Agua Regular vs Agua Mineral vs Agua Mineralizada

Se trata de agua que ha pasado por algún tipo de proceso para eliminar impurezas. Los métodos pueden incluir barreras físicas como los filtros de ósmosis inversa o un proceso químico como las tabletas de purificación de agua. El agua mineral se extrae de manantiales minerales naturales. Como su nombre indica, contiene minerales como calcio, magnesio y sodio.

El agua mineralizada es esencialmente agua mineral que es producida artificialmente por un fabricante de agua. Los minerales presentes en este tipo de agua serán diferentes de una marca a otra.

Beneficios

El agua filtrada es tan conveniente como el agua del grifo. Hay muchos filtros disponibles que se pueden fijar a su grifo o incluso a un vaso o jarra para beber. Todos son relativamente baratos y respetuosos con el medio ambiente. El principal beneficio del agua mineral es el sabor. Muchos bebedores compran estos productos porque disfrutan de la variedad de sabores que ofrecen. También disfrutan de los beneficios para la salud de los minerales y nutrientes adicionales presentes en el agua. Todos los minerales y nutrientes añadidos pueden ser muy buenos para usted. Incluso pueden ser capaces de complementar una dieta ya de por sí saludable.

Preocupaciones

Los filtros deben cambiarse a tiempo. De lo contrario, no funcionarán y usted puede, sin saberlo, beber agua contaminada. A pesar de su nombre, los minerales que se obtienen del agua mineral son relativamente pequeños.

El mayor problema con el agua mineralizada es que no existe un estándar para lo que significa. Por lo tanto, debe leer atentamente la etiqueta para saber qué es lo que está recibiendo.

Entonces, ¿qué es el agua mineralizada y es buena para usted?

Antes de discutir si el agua mineralizada es buena para usted, volvamos rápidamente a la pregunta original: ¿Qué es el agua mineralizada?

El agua “mineralizada” es agua a la que se le han añadido minerales para mantener artificialmente sus propiedades minerales. Mientras que “agua mineral” es agua procedente de procesos naturales y no de la intervención humana.

La gran mayoría del agua mineralizada disponible en el mercado hoy en día es buena para la salud y por lo general tiene un sabor refrescante muy agradable. Al igual que el agua regular, es una excelente manera de hidratarse adecuadamente, saciar la sed e incluso puede ayudar con la digestión.

Sin embargo, el agua mineralizada tiene los beneficios adicionales para la salud mencionados en este post. Incluso se puede utilizar como mezclador para bebidas alcohólicas y no alcohólicas. La única desventaja es la desventaja es que el costo es ligeramente más alto en comparación con el agua normal.

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